Jeg skulle have opholdt mig under sydens sol i disse uger. Iført træningstøj og bikini sammen med 50 skønne kvinder på min fitnesscamp i Marbella. Men corona har lukket verden næsten hermetisk. Jeg er ved at få pip og føler mig som en stækket fugl. Jeg længes efter mit gamle liv! Jeg savner Paris, Rom,…
Hør hele Liane’s historie
Reklame for Støt Brysterne: Forleden postede jeg den tankevækkende historie om 47- årige Liane Skaar. Hun fik konstateret brystkræft for snart 11 måneder siden. Og trods kemo, operation og stråler, har Lianes kræft bredt sig til hjernen. Hør hele Liane’s historie Det er historien om, hvor skrøbeligt livet er, og hvor meget vi skal holde…
Den dag brysterne blev en fjende
Annonce for Støt Brysterne: Hun står i døren, da vi ankommer til hendes hus. Liane på 47 år, som jeg mødte for præcis 10 måneder siden på en af mine camps i Spanien. Min søn og jeg er kørt fra København til Sønderjylland for at interviewe Liane og spille en lille opmuntringskoncert. Liane er alvorligt…
Hjælp mig med at støtte Støt Brysterne
Reklame: Vidste du, at næsten 5.000 kvinder hvert år får konstateret brystkræft her i Danmark. Hver 9.danske kvinde bliver ramt. Vi kender med sikkerhed alle en eller flere, der er ramt, har været syg eller måske endda er død af brystkræft. Og vi kunne selv være de næste. Vi må gøre noget, og derfor beder…
Nu skete det vi frygtede!
Undskyld, men jeg må lige ha’ luft! Jeg er ked af det. Jeg er urolig og nervøs for fremtiden. Corona slår ikke kun mennesker ihjel. Den har allerede sendt mange tusinde menneskers liv og arbejdspladser til tælling. Og snart risikerer det at ske for endnu flere. Kort sagt: Nu skete det vi frygtede! Er jeg…
Vi skal stadig passe på hinanden!
Ferien er slut og arbejdet kalder igen. Og det er med mange sommerfugle i maven, at jeg går efteråret i møde. Corona spøger i den grad, og som mange andre frygter jeg, at der kommer en ny lockdown, så efterårets mange job, konferencer, foredrag eller for den sags skyld vores fitnesscamps i Spanien ikke kan…
Husker du at gå til lægen?
”Jeg var for h.. bare i overgangsalderen!” Sådan sagde jeg flere gange til mig selv og til min mand i det år, hvor jeg næsten havde en lang menstruation. Det kunne jeg jo læse, når jeg gik ind og googlede overgangsalder. Der stod, at det kunne give uregelmæssig og mere menstruation. Min mand blev til…
Kroppen skal holde hele vejen til kisten!
Flere hundrede træner med live hver onsdag og søndag, når jeg sender 45 minutters live træning på min Instagram profil. Vi kører nu på snart 2.måned, og vi giver den virkelig gas sammen – både mænd og kvinder. For selvom vi træner hver for sig, så træner vi alligevel SAMMEN, og det nytter. Og kroppen…
Overgangsalder, vin, vægt og corona!
Jeg har som mange andre taget på i disse coronatider. Faktisk svinger min vægt for tiden, selvom jeg træner, spiser (næsten) sundt og kæmper med en god balance i hormonerne. Derfor får I her et lille kvindeligt skriv om overgangsalder, vin, vægt og corona! Sagen er nemlig, at tingene hænger sammen og udfordrer os mere,…
Pas på huden nu kommer solen!
Reklame: Det er påske, det er coronatider, og vi er stadig lukket inde på vores egne små matrikler. Jeg hører til de heldige, der har en have, og jeg stornyder virkelig, at jeg kan gå herude med jord under neglene og nyde både solen og den friske luft. Og så hører jeg lige en indre…
Kom stærk og fit gennem corona!
Så blev den forlænget – perioden hvor Danmark er lukket, og vi så vidt muligt skal blive hjemme. Det er hård kost for mange socialt, fysisk, psykisk og praktisk. Men den gode nyhed er, at vi ikke behøver at komme ud af form, selvom fitnesscentrene er lukkede. Derfor inviterer jeg alle jer dejlige følgere på…
Stop nu Corona panikken!
Jeg er bange. Min familie er bange. Mine veninder er bange. Vi er alle bange. Det er voldsomt, det der sker lige nu. Vi skal passe på os selv og hinanden – men vi skal også leve. Så stop nu corona panikken! Verden er ikke gået under – endnu Om lidt lukker det offentlige Danmark…
Hvor bæredygtig er du?
Konkurrence: Jeg havde den dejligste rengøringshjælp, der for mange år siden skældte mig ud, når jeg brugte vores dyrt indkøbte plastikposer fra Brugsen som affaldsposer. Hun brugte også gamle lagener og dynebetræk, som hun rev i stykker, til rengøringsklude. Søde Vivi var dermed langt forud for sin tid. I dag tænker vi os mere om,…
Får du vin nok med veninderne?
Hører du også til dem, der i perioder har så travlt, at det er svært at finde tid til veninderne? Så var det måske en ide at gøre noget ved det. For der sker magiske ting, når vi er sammen med dem. Derfor spørger jeg også mig selv med mellemrum: Får du vin nok med…
Gør noget godt for dig selv i 2020!
Det nye år er et par dage gammelt, og mange har kastet sig ud i håbløse nytårsforsæt med detox- slanke og nul alkoholkure. Jeg tror ikke, det nytter at slå sig selv i hoved med alle mulige forsæt. Er du i overgangsalderen. Så gør noget godt for dig selv i 2020! Overgangsalder og motion er…
Sådan holder jeg formen og vægten!
Jeg bliver tit spurgt, hvor meget jeg mon træner. Jeg tror, at mange har et billede af, at jeg ligger i træningscentret adskillige gange om ugen og pumper jern og laver mavebøjninger. Det ville jeg nogen gange ønske, jeg gjorde, men sådan er virkeligheden ikke. Jeg har fundet en anden vej. Og sådan holder jeg…
Ingen ber’ os om at blive tykke!
Jeg skal nok få smæk for dette indlæg. Men jeg vover pelsen af flere grunde. En af dem er, at jeg er på vej til 2 ugers fitnesscamp i Spanien med 42 skønne kvinder. Den anden er, at ny rapport fortæller, at risikoen for kræft stiger, hvis man er overvægtigt. Og husk: Ingen ber’ os…
Velfærdsdanmark – hvad sker der for dig!
Min mor på 80 var ude for et alvorligt fald, mens jeg var på ferie. Hun kom på Gentofte, blev tjekket, fik morfin og overført til Herlev. Klokken 2 om natten blev hun sendt hjem med beskeden: Vi kan ikke gøre mere for dig! En ældre dame, alene og fuld af morfin. Helt ærligt: Velfærdsdanmark–…
Nedtælling til Fitnesscamp 45+ – vil du med?
Jeg går allerede og storglæder mig. Mine næste to Marbella fitnesscamp 45+ banker snart på døren. I uge 39 og 40 mødes vi fra nær og fjern i Marbella. Foreløbig 40 kvinder der er klar til et boost af sjæl og krop. Der er stadig et par ledige pladser i uge 40. Så der er…
10 ting du skal vide om overgangsalderen
Jeg ved ikke, hvordan du har det med overgangsalderen. Jeg tror de fleste af os har det sådan, at det er noget, der skal overstås så smertefrit som muligt – lidt som rengøring og opvasken. Problemet er bare, at vi ikke ved, hvor længe den varer, hvor hårdt den rammer, eller hvad vi skal igennem….