• Home
  • /
  • Tag Archives:  Sundhed
Det er tid til en ansigtsløfting!

Det er tid til en ansigtsløftning!

Kære følgere, det kan ikke blive ved, som det er. Vi går til valg idag – men det er ikke politik og bogstav-kombinationer, jeg taler om. Jeg taler om tidens tand. Og nu skal der altså ske noget. Det er tid til en ansigtsløftning! Altså ikke af mig eller jer. Men af bloggen her. Jeg…

Min spanske kvindelejr

Min spanske kvindelejr

I behøver ikke løbe skrigende væk på grund af overskriften – og så måske alligevel. For lige nu skænker jeg ikke mænd mange tanker eller blikke. Jeg er nemlig på træningslejr i min spanske kvindelejr her i Marbella. I skrivende stund sidder jeg og nyder et stille øjeblik her ved computeren, som ellers har været…

Hurra for overgangen!

Hurra for overgangen!

Reklame: Hvem er vi kvinder, når vi ikke længere er frugtbare gudinder med faste bryster, stram hud og et sexdrive som en løssluppen teenager på interrail? Og hvorfor er det lige, at der breder sig et tungt drag over kvinders ansigter, når vi taler om hedeture og overgangsalder? Burde der ikke være en midtvejsfest, hvor…

Træn julen og overgangsalderen væk

Træning til de hotte og seje!

Det er påske, og årets 4 første måneder er næsten gået. Sommeren banker på døren – og måske ER du allerede kommet godt i gang med at træne og passe på din krop. Hvis ikke får du her lidt inspiration: Træning til de hotte og seje. Jeg træner selv et par gange om ugen, men jeg…

Meditation og prutteposer

Meditation og prutteposer

Nu tænker du nok straks: Meditation og prutteposer – hvad har det med hinanden at gøre? Rabler det mon for hende. Og svaret er: Ikke helt – og så måske alligevel. Forleden skete der nemlig følgende: Jeg skal ud at lufte vovsen og åbner skuffen med hundegrej for at tage hundesnoren og et par prutteposer. Da jeg…

Sunde og nemme vaner

Sunde og nemme vaner hver dag

Januar er den måned, hvor mange af os går på alverdens detox- slanke- og sundhedskure. Jeg er ikke vild med nytårsforsæt. Men jeg er stor tilhænger af ‘timeglastanken’, hvor vi lige vender timeglasset og starter forfra med sunde og nemme vaner hver dag! For mig betyder det også, at jeg holder hvid januar – altså…

Træn julen og overgangsalderen væk

Træn julen og overgangsalderen væk

Ligger du som jeg her 2.juledag som en svedig flodhest, der har overspist hele julen og bare tænker: Hvordan skal det nogensinde blive godt igen? Mine damer – jeg har et godt forslag: Træn julen og overgangsalderen væk. Hvor kommer overgangsalderen lige ind i billedet, tænker I måske. Det gør den fordi, vi ligeså godt…

Et år hvor vi igen brød tabuet!

Et år hvor vi igen brød tabuet!

Reklame for TENA: Da jeg for over to år siden begyndte at blogge, var der en mening med det. Jeg ville række ud efter andre kvinder 45+ og samtidig tage fat i nogle af de emner og problematikker, som rammer os her midt i livet. Singlelivet, jobovervejelser, børn der flytter hjemmefra, inkontinens, knibeøvelser og overgangsalder….

Der må godt være en rynke!

Der må godt være en rynke!

Reklame: Jeg har lige rundet de 57. Det skete i går – og jo det kan ses på den gode måde. Jeg vil på ingen måde løbe fra min alder. Der må godt være en rynke! Men jeg vil gerne være den bedste udgave af mig selv hele livet. Og det kræver altså en indsats,…

Stram op på kun 3 uger!

Stram op på kun 3 uger!

Reklame: Nu kommer det mine damer. Træningsprogrammet, der hjælper os til en stærk bækkenbund. Jeg kan ikke garantere, at det bliver helt slut med de irriterende ’dryp’, men øvelserne kan lindre og forebygge problemer med inkontinens. Derfor: Stram op på kun 3 uger! TENA har sammen med førende eksperter sammensat et 3 ugers program med knibeøvelser….

Fra tabu til fællesskab!

Fra tabu til fællesskab!

Sponsoreret: I snart 2 måneder har jeg skrevet om den ufravigelige del af vores kvindeliv, der hedder overgangsalderen. Det har været fantastisk og rørende, fordi det har givet en masse reaktioner. Mere end 15.000 kvinder har indtil videre læst indlæggene. Det har været en rejse fra tabu til fælleskab! Sammen med Femarelle har min mission været og er…

Jeg elsker bare kvinder!

Jeg elsker bare kvinder!

Sorry mænd, I må ikke tage det ikke personligt. Og nej, jeg er ikke i gang med at springe ud ! Men jeg er i øjeblikket på fitnesscamp 45+ i Marbella med 20 andre kvinder. Sjove, seje, friske og dejlige kvinder, som er nysgerrige og åbne. Jeg elsker bare kvinder! Vi siger ofte, at kvinde…

Hot eller not !

Hot eller not !

Reklame for Femarelle: Jeg står vist selv midt i den. Og ALLE kvinder skal igennem den – overgangsalderen. Ligegyldigt om vi får nogle af de mange symptomerne, så sker forandringerne i vores kroppe. Forandringer som betyder, at kroppen forfalder, hvis vi ikke gør noget aktivt. Ligesom et hus, der bare får lov at stå. Hot eller…

Skal vi ik' lave en 'folkebevægelse'?

Skal vi ik’ lave en ‘folkebevægelse”?

Reklame: ’Knib for katten’ – sådan går jeg siger til alt og alle for tiden. Skal vi ik’ lave en ‘folkebevægelse’? En bevægelse, hvor vi alle minder hinanden om, at vi skal stramme op hver dag. Både i overført betydning – men også i den betydning som jeg tænker på her med vores bækkenbund! Du…

Vil du redde liv sammen med mig?

Vil du redde liv sammen med mig?

Sponsoreret af TrygFonden Hjertestarter: Min familie har som rigtig mange haft hjertestop tæt inde på livet. Min dejlige onkel døde for 2 år siden på sin 70-års fødselsdag af hjertestop. Min ældste søn og jeg forsøgte at redde ham, men vi kunne ikke. Kan du redde liv – og vil du redde liv sammen med…

Knib og vind en rejse for to til Rio

Knib og vind en rejse for to til Rio

Reklame: Jeg har et fantastisk tilbud til jer! Rigtig mange oplever på et eller andet tidspunkt i livet, at vi har svært at holde os. F.eks under løb, hop, grin eller bare, når vi virkelig ’skal’. 5 minutters knibeøvelser hver dag kan gøre underværker for bækkenbunden og forebygge inkontinens. Og her kommer så tilbuddet: Knib…

1234