Det er sidste dag i januar, året er ungt, og der er stadig langt til, at bikiniformen skal indfinde sig. Men gode vaner starter i god tid – så: Vil du med på fitnesstur 45+?
Jeg er blevet spurgt, om jeg vil stå i spidsen for en fitness rejse for mine kvindelige følgere (sorry mænd) her på bloggen. En rejse der skal få os i form, hvor vi slapper af, får sol og lærer om kost, træning, alder og gode vaner.
Jeg vil sammen med Marbella Fitness Camp lave et fitness program, som er tilpasset en voksen kvindekrop og med fokus på det, sådan en har brug for: God core, stærke ben og baller, smidighed mv. Altså hvordan ”klæder” vi vores krop på til at være sund og stærk længst muligt.
Programmet er endnu kun i støbeskeen – for allerførst vil jeg gerne se, hvor mange der er seriøst kunne være interesserede?
Der er tale om en uges træningsophold i Marbella på et skønt sted med fuld forplejning i enten ene- eller dobbeltværelse. Hver dag indeholder 3 træningspas, og derudover vil der i dagligt være oplæg om kost, træning og kvindekroppen 45+. Der vil også været tid til shopping – og et besøg på en vingård. Stranden ligger for foden af bjerget – ca 2 km væk, og noget af træningen foregår der. Du kan se endnu flere billeder på Marbella Fitnesscamps egen hjemmeside.
Prisen vil ligge omkring kr. 5500,- i delt dobbeltværelse (tillæg for enkeltværelse kr. 1.000.-) plus fly billet. Lige nu kan man købe flybilletter til 1049,- t/r. Rejsen er i uge 20 – dvs udrejse søndag den 13.maj og hjemrejse lørdag den 19.maj 2018.
Hvorfor skal vi det ? Fordi meget tyder på, at rigtig mange af os har svært ved at få fyldt motion nok ind i vores hverdag. Mange af os føler, at der andre ting, der er vigtigere – f.eks jobbet, familien eller andre pligter. Det skrev jeg om i dette indlæg for et par uger siden.
Og er det ikke ligegyldigt ku’ man så sige ? Nej, ikke helt. For jo ældre vi bliver, jo vigtigere er det at holde kroppen i gang. Ikke kun for at modvirke hjerte- kar sygdomme. Men også for at komme godt gennem f.eks overgangsalderen, hvor der sker en masse i kroppen. Mange tager på, nogle oplever at knoglerne bliver svagere, andre igen sover ad h til og sveder som en hest… Alt det kan træning hjælpe med til at forebygge.
Nå, men egentlig skal det ikke lyde som en salgstale. Blot en nysgerrig ”stikken-en-finger-i-jorden” for at høre, om I er interesserede i at tage på en uges ophold sammen med mig og en række dygtige trænere fra Marbella Fitnesscamp.
Jeg har ikke selv været der – endnu. Det er ikke 5-stjernet luksus, for det skal være til at betale for alle, synes jeg. Men det ser hyggeligt ud, maden er lækker og sund – og vejret er godt !
Så hvad siger I derude ? Hvem kunne være frisk på 6 dage i fitness-himlen sammen med andre ligestillede kvinder ?
Skriv i kommentarfeltet (husk mail eller mobil)- eller direkte i min mailboks: line@lbdkommunikation.dk.
59 kommentarer
Karina
02/06/2018 at 12:22Super godt initiativ. Håber der kommer mere af den slags.
Line Baun Danielsen
02/06/2018 at 13:02Hej Karina.
Det gør der. Jeg lægger noget ud på bliggen imorgen – 2 nye camps er planlagt.
Kh Line
Anne
01/06/2018 at 11:31Det lyder super godt. Desværre er det ikke muligt for mig.
Merethe
16/04/2018 at 15:26Jeg har desværre ikke selv mulighed for at komme med, men sikke da et godt initiativ.
Lise Madsen
16/04/2018 at 09:31Gerne i efteråret – Ser frem til at se efterårets datoér.
Laura
26/03/2018 at 00:49Det kunne jeg helt sikkert godt overveje. Skal lige have styr på kalenderen.
Brith
23/02/2018 at 17:09Lyder super godt/hyggelig/sjovt. Men når man kun er i kageform aldrig har trænet, er det nok ikke noget man kan følge med i.
Line Baun Danielsen
23/02/2018 at 17:26Hej Brith.
Det er tanken, at alle skal kunne være med. Man gør det man kan i sit eget tempo.
Bedste hilsner
Line
Brith
23/02/2018 at 23:35Tak skriver en pb en af dagene mvh Brith
Helle
18/02/2018 at 16:20Hej Line,
Jeg er meget interesseret. Er der stadigvæk plads?
Jeg skal dog lige have talt med Lena, da jeg allerede er booket til uge 37 på Marbella Fitness Camp og vil prøve at få flyttet ugen.
Men skriv endelig 😊
Line Baun Danielsen
18/02/2018 at 17:27Hej Helle.
Ja, detcer stadig nogle pladser.
Sp skriv straks til Lena hvis du har hendes mail. Elkers skriv til lig på
Line@lbdkommunikation.dk
Kh Line
Ditte
11/02/2018 at 08:08Super ide 👍, desværre ikke muligt i aktuelle uge…, efteråret måske ?
Er det også for “nybegyndere”.. 😉.
Spændt på at læse mere herom 🤗. God søndag. Knus fra Ditte 🌷
Line Baun Danielsen
02/06/2018 at 13:04Hej Ditte.
Alle kan være med, træningen blir tilpasset ift hvad man kan løfte og klare.
Imorgen lægger jeg nyt op påbloggen om 2 nye camps.
Kh Line
claus winding
08/02/2018 at 13:54Ja tak…
Zerpentine
06/02/2018 at 14:06Hej igen Line
Har skrevet på messenger til dig
Har du skrevet mig på listen?
Linda Nedergaatd
05/02/2018 at 17:33Det lyder jo som et megafedt program til meget fornuftig pris👏😊 Jeg arbejder bare på en skole, og maj er prøveperiode, så ferie er no-go. Men vil meget gerne skrives op til info om en evt. efterårstur, hvis konceptet bliver nogenlunde det samme 👍😊
Line Baun Danielsen
02/06/2018 at 13:05Hej Linda.
Tjek blgggen imorgen, så kan du se de kommende 2 camps ❤️🙏🏻🙌🏻
Helle
03/02/2018 at 21:56Synes det lyder spændende og vil gerne høre mere. Lidt om hvilken træning du tænker på samt om der er flere interesserede omkring min alder (60 lige om lidt)?
Line Baun Danielsen
05/02/2018 at 14:43Hej Helle.
Jeg sender information ud i løbet af ugen.
Der er foreløbig 20 tilmeldinger i maj.
KH
Line
Dorthe Andersen
03/02/2018 at 12:27Hej Line
Er også interesseret hvis der kommer en tur i efteråret 😉
Line Baun Danielsen
05/02/2018 at 14:43Hej DOrthe.
Det er noteret !
KH
Line
Line Baun Danielsen
02/06/2018 at 13:06Hej Dorte.
Imorgen blir efterårets vamp offentliggjort. Det er først til mølle – der er 25 pladser og stor interesse
Kh Line
Karin
03/02/2018 at 07:08Hej Line
Vi er to som godt kunne være interesseret – glæder os til at høre mere.
Line Baun Danielsen
05/02/2018 at 14:44Hej Karin.
Det lyder godt.
Vil du sende mig navnene på Jer begge på line@lbdkommunikation.dk
KH
Line
Line Kongaa
02/02/2018 at 12:02Det kunne jeg godt være interesseret i – dog ikke i maj desværre. Jeg hører gerne fra dig hvis turen gentages i efteråret eller foråret 2019.
Mange hilsner fra en anden Line 😊
Line Baun Danielsen
05/02/2018 at 14:45Hej Line.
Jeg har skrevet dig på efterårslisten. Jeg tror, vi forsøger at lave en ny tur der.
KH
Line
Lone
01/02/2018 at 23:12Desværre…efteråret vil passe bedre.
Line Baun Danielsen
01/02/2018 at 23:15Hej Lone.
Måske vi laver en tur der også – der er allerede mange, der spørger.
Kh Line
Karin Nielsen
01/02/2018 at 23:10Jeg har alligevel taget fri den uge, så hvorfor ikk – overvejede La Santa, men må da prøve noget nyt. Så stor interesse herfra og vil gerne høre mere.
Kh Karin
Line Baun Danielsen
01/02/2018 at 23:14Hej Karin.
Det lyder rigtig godt.
Vi vender tilbage asap.
Kh Line
Karina Henriksen
01/02/2018 at 22:49Kunne faktisk godt være interesset Line
Line Baun Danielsen
01/02/2018 at 22:50Hej Karina.
Det lyder godt.
Jeg skriver dig på listen.
Kh Line
Marianne
01/02/2018 at 12:22Jeg vil gerne hvis jeg kan få dispensation – Jeg er ikke 45 endnu jo men om få år 😉
Carina Schiermacher Høj
01/02/2018 at 07:36Hej Line!
Hvis du har brug for sparring omkring træning mm, så er jeg klar! Jeg er PT og er instruktør i bl.a. Funktionel træning, stram-op og TRX. Ring evt. Til mig 41431563 og lad os mødes over en kop kaffe
DBH Carina
Leni
01/02/2018 at 06:33Lyder super fedt – jeg tager ‘desværre’ til La Santa i 2 uger lige efter – så det går nok ikke at tage fri i maj også ;(
God tur til jer andre !
Britta Jacobsen
31/01/2018 at 20:35Ja tak – det lyder spændende, jeg vil arbejde på at holde fri i den uge. Derfor vil jeg gerne reservere en plads. Hvornår kan jeg ringe med et par spørgsmål.
Ha en fantastisk dag.
Britta
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:26Hej Britta.
Du kan ringe anytime.
23440108
Kh Line
May-Brith
31/01/2018 at 20:29Lyder interessant og jeg er klar på en tur i maj😀
Jeg har før været på Marabella fitnesscamp og det er et dejlig sted.
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:26Hej Maybritt.
Dejligt. Jeg vender tilbage. Vi skal være 20 for at det kan blive til noget.
Kh Line
Erik Balk-Møller
31/01/2018 at 19:40Ahh, jeg vil med – jeg har allerede pakket kufferten!
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:27Ha ha Erik – den går ikke.
Kh Line
Lene
31/01/2018 at 17:32Lyder som en fantastisk tur/ferie😉
Desværre er prisen lige i overkanten til mig.
Kunne en lignende weekend være en ide i dk, eller det nordlige Tyskland?
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:27Øv…. Jeg har ingen forbindelser i Tyskland. Desværre
Kh Line
Hanne
31/01/2018 at 15:52Vil gerne med hvis der bliver en tilsvarende tur til efteråret.
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:28Ok Hanne. Tak 🙏🏻
Kh Line
Zerpentine
31/01/2018 at 14:23Jaaaa….vil med
Forudsat at jeg også kan være i solen på stranden 🤗🤓
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:28Hej Zanne.
Det afgør du helt selv 😊😎
Lilli Winnicki
31/01/2018 at 14:21Fantastisk ide. Desværre har jeg lige booket en tur til La Santa.
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:29Næste gang Lilli💪🏻
Mette hannesbo
31/01/2018 at 12:25super tiltag, desværre bare for dyrt til mig.
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:29Øv – men sådan er livet. Desværre 😳
Lisbeth Appel
31/01/2018 at 12:20Jeg vil meget gerne høre mere.
Vh Lisbeth
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:29Det er noteret Lisbeth.
Ring gerne på 23440108.
Kh Line
Karla Gøte
31/01/2018 at 12:08Super initiativ 😃 desværre at det er i maj mdr.
Helle
31/01/2018 at 11:41Interesseret, forudsætning er dog eget værelse 😀
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:30Det er helt ok – det koster 1000kr ekstra.
Kh Line
Line Baun Danielsen
31/01/2018 at 22:32Hej Helle.
Det koster blot 1000kr ekstra 😊
Grethe nielse
31/01/2018 at 11:31Det lyder så dejligt , og vil gerne hører mere. Er dog usikker på om jeg kan holde fri den uge . Men det er en mulighed .
Karina
31/01/2018 at 11:11JA Tak Line – men har brug for længere tidshorisont – min MAJ er fully booked 😉