Ja, ja jeg ved det godt – det er længe siden, jeg har lagt noget ud fra min træning, som flere af Jer har mindet mig om. Forklaringen er, at både jeg og Marie Louise har haft travlt. Hun med sin bog, jeg med mine foredrag. Men nu skal der svedes og strammes op igen!…
9 øvelser til mave og mormorarme, mens jeg sidder på en øde ø!
Det har været lidt af en uge. Træning, møder, arbejde og et helt uventet tilbud om en rejse langt væk. Så når du læser disse linjer, sidder jeg formentlig på et fly. Men her får du 9 øvelser til mave og mormorarme, mens jeg sidder på en øde ø! Jeg føler mig som Aladin og…
45 minutter der går lige i baller og mormorarmene
Jeg er nu på 3.uge af mit lille trænings- og sundhedsprojekt med livsstilscoachen Marie Louise Cramer. Jeg har haft virkelig tunge, ømme ben siden sidste mandag og kunne faktisk først træne i lørdags. Nu har jeg været hos Marie Louise igen. Det blev til 45 minutter, der går lige i baller og mormorarmene. For Jer,…
Nu er vi for alvor igang, og det gør ondt !
Jeg har taget hul på anden uge af mit nye liv. Nu er vi for alvor igang, og det gør ondt ! Der er nærmest ikke en eneste muskel i min 55-årige krop, der ikke er bare lidt øm. Min nye og super dygtige coach Marie Louise Cramer havde mig under kærlig behandling i sit…
Den første dag i mit nye liv
Store ord på en onsdag – men sådan er det. Jeg har besluttet mig for, at det er nu, jeg skal investere i min krop for de næste mange år. Og Marie Louise og jeg har nu taget det første skridt sammen til den første dag i mit nye liv. Den rejse vil jeg gerne…
Mormor arme nej tak – god form ja tak !
Jeg stod forleden i en tøjbutik med en masse kvinder, der gik shop amok og lystigt prøvede tøj for åbent tæppe. Der var unge, ældre, slanke og mindre slanke kvinder. Nogle med mormorarme og andre uden. Jeg har næsten hele mit liv fået ros for mine overarme, og mange spørger mig :”Hvordan bærer du dig…
