Jeger lige kommet hjem fra en uge i Marbella på fitnesscamp med femten vidunderlige kvinder mellem 47 og 61. Vi var afsted for at booste os selv, vores, krop og velvære, og for at blive klogere på, hvad der sker med os her midt i livet, når hedeturene flytter ind og brysterne sydpå. Vi kendte…
Sidste chance for at komme i form 45+
Kære følgere der er snart kun en måned til, at 18 kvinder og jeg drager til Malaga for at komme i form og blive klogere på os selv og vores kroppe. Så ja: Sidste chance for at komme i form 45+ Der er nemlig stadig et par pladser tilbage, hvis du er frisk og kan…
Du kan stadig nå at komme i form med mig i Marbella !
Halløj derude… Foråret lurer trods frostgrader om morgenen og ømme lemmer derefter. Mange har meldt sig til vores fitness camp 45+ i maj måned, men : Du kan stadig nå at komme i form med mig i Marbella ! Det kan være lidt af en udfordring at tage sig sammen til et sundt liv, der…
Vil du med på fitnesstur 45+?
Det er sidste dag i januar, året er ungt, og der er stadig langt til, at bikiniformen skal indfinde sig. Men gode vaner starter i god tid – så: Vil du med på fitnesstur 45+? Jeg er blevet spurgt, om jeg vil stå i spidsen for en fitness rejse for mine kvindelige følgere (sorry mænd)…
God form eller familien – hvad vælger du?
Jeg er lige vågnet med mega hold i lænden. Jeg trænede lidt for hårdt forleden i kamp mod julefedtet. Og så læser jeg nu i min avis, at modne kvinder vælger motion fra. God form eller familien – hvad vælger du? Jeg tror, de fleste af os er helt klar over, hvor vigtigt det er…
9 øvelser til mave og mormorarme, mens jeg sidder på en øde ø!
Det har været lidt af en uge. Træning, møder, arbejde og et helt uventet tilbud om en rejse langt væk. Så når du læser disse linjer, sidder jeg formentlig på et fly. Men her får du 9 øvelser til mave og mormorarme, mens jeg sidder på en øde ø! Jeg føler mig som Aladin og…
