• Home
  • /
  • Tag Archives:  træning
Træn dig hot

Træning til os i den hotte alder!

Årets første måned er snart gået. Måske har du som mange af os andre været på detox, slanke- eller sundhedskur. Nu skal resultatet så stå distancen de næste 11 måneder. Derfor har jeg sammen med en træningsekspert lavet et hjemme program med træningsøvelser til os i den hotte alder! Som jeg skrev i et blogindlæg…

Meditation og prutteposer

Meditation og prutteposer

Nu tænker du nok straks: Meditation og prutteposer – hvad har det med hinanden at gøre? Rabler det mon for hende. Og svaret er: Ikke helt – og så måske alligevel. Forleden skete der nemlig følgende: Jeg skal ud at lufte vovsen og åbner skuffen med hundegrej for at tage hundesnoren og et par prutteposer. Da jeg…

Min afrikanske datter

7 vigtige ting jeg lærte i 2018

I dag siger vi farvel til 2018. 12 måneder er gået, 365 dage, 525.949 minutter pakket med oplevelser, begivenheder, store og små beslutninger, bekymringer, undren og ikke mindst glæde. Her er 7 vigtige tinge jeg lærte i 2018. Kærlighed er svær – selvom man vil den Jeg lagde ud i årets første måneder med en…

Træn julen og overgangsalderen væk

Træn julen og overgangsalderen væk

Ligger du som jeg her 2.juledag som en svedig flodhest, der har overspist hele julen og bare tænker: Hvordan skal det nogensinde blive godt igen? Mine damer – jeg har et godt forslag: Træn julen og overgangsalderen væk. Hvor kommer overgangsalderen lige ind i billedet, tænker I måske. Det gør den fordi, vi ligeså godt…

Jeg elsker bare kvinder!

Jeg elsker bare kvinder!

Sorry mænd, I må ikke tage det ikke personligt. Og nej, jeg er ikke i gang med at springe ud ! Men jeg er i øjeblikket på fitnesscamp 45+ i Marbella med 20 andre kvinder. Sjove, seje, friske og dejlige kvinder, som er nysgerrige og åbne. Jeg elsker bare kvinder! Vi siger ofte, at kvinde…

Knib og vind en rejse for to til Rio

Knib og vind en rejse for to til Rio

Reklame: Jeg har et fantastisk tilbud til jer! Rigtig mange oplever på et eller andet tidspunkt i livet, at vi har svært at holde os. F.eks under løb, hop, grin eller bare, når vi virkelig ’skal’. 5 minutters knibeøvelser hver dag kan gøre underværker for bækkenbunden og forebygge inkontinens. Og her kommer så tilbuddet: Knib…

Vi gør det igen

Vi gør det sgu igen i uge 39!

Kære følgere. Vores ”Kom i form 45+” for kvinder var så stor en succes, ikke bare for dem, der deltog, men at dømme ud fra alle de henvendelser, som jeg har fået både her, på Facebook og på Instagram. Så derfor: Vi gør det sgu igen i uge 39! 25 kvinder får mulighed for seks…

123

Få nye indlæg på mail:



Tilmeld dig her