Jeg får tit mails og kommentarer fra mennesker om min indstilling til livet. Nogle føler sig provokeret, når jeg hylder livet og forsøger at være positiv i min tilgang til det, og de opfatter mig en som forkælet kvinde, der aldrig har oplevet livets barske sider. Mens andre elsker de positive input og bruger dem som inspiration i deres eget liv. Derfor kære følgere har jeg nedfældet: Mine 10 bedste leveregler

Lyt til vinden og fuglene fremfor trafik og larm

Jeg deler dem lidt op – så I får de første 5 i dag. Og de næste 5 på fredag.

Jeg besluttede for nogle år siden, at jeg ville forsøge at tage JA-hatten på hver dag. Det betyder ikke, at det altid er lige nemt at slå øjnene op og synes, at livet er fantastisk. Jeg har og har haft mine kriser og udfordringer i livet ligesom alle andre: Skilsmisse, dødsfald, sygdom, stress, fyringer, retssager og uvenskab med mennesker, jeg holder af. Men siden jeg rejste mig og kom videre efter min stress sygemelding for 2 et halvt år siden, har jeg forsøgt at justere mit mentale kompas.

For hvem bærer ansvaret for, hvordan jeg har det, og om jeg trives?

Når jeg tænker mig godt om, er svaret: Det gør jeg i stor udstrækning selv. Der vil selvfølgelig altid være ubekendte og dark horses i vores liv, men ligegyldigt hvordan vi vender og drejer det, har vores egen mentale indstilling og ressourcer stor indflydelse på, hvordan vi kommer ud på den anden side. Er man syg og ulykkelig kan man jo vælge to tilgange: At begræde sin situation og føle sig elendig. Eller man kan anerkende situationen og forsøge at få det bedste ud af det. Det sidste er svært. Men jeg ved af erfaring, at det hjælper en godt videre: At finde en mening selv med det meningsløse.

Forkæl dig selv hver dag med blomster, massage, en god bog

Jeg har selv mærket, hvor meget min egen indstilling smitter af ikke kun på mig selv – men også på andre. Jeg har i et par år haft 6 sætninger stående på min opslagstavle herhjemme. De to vigtigste er dem her:

’Du får den følelse, du dyrker’ og ’Tænk positivt fra du vågner´.

Sætningerne minder mig dagligt om, hvilket ansvar jeg selv bærer for, at min dag bliver god. Min gamle mor på snart 80 år, som har været ramt af megen sygdom de senere år med hjerneblødninger og blodpropper, siger ofte: ’Åh, hvor føler jeg mig heldig og taknemmelig!’

Selvom hun ikke længere kan køre bil, lægge sengetøj på, knappe knapper og heller ikke husker så godt, så ser hun på det positive: At hun lever og stort set kan klare sig selv derhjemme. Mange andre i hendes situation ville måske hænge med hovedet. Hvad ser vi: Osten eller hullerne i den?

Vær i nuet med dem, du elsker

Det er så nemt at forfalde til tristesse, bitterhed, skuffelse og måske endda vrede. Måske fordi det meste af det, vi læser, ser og hører, er sure opstød og klagesange om alt mellem himmel og jord. Og de negative følelser nærer kun dårlig karma.

I en travl hverdag kan det være svært at huske på at mærke efter. Ligesom det kan være svært at se lyst på tingene. Men det er lige præcis det, vi skal.

Du får som sagt de 5 første af mine 10 leveregler i dag. Dem, jeg har indstillet mit personlige og mentale kompas efter.

5 GODE LEVEREGLER

1)Gør noget godt for sig selv hver dag – gå en tur – køb blomster – få massage – ansigtsbehandling

2)Ros dig selv, og giv dig selv et skulderklap, hver gang du lykkedes med noget

3)Smil – og du får smil tilbage

4)Vær glad – du bestemmer selv dit humør

5)Lev hver dag som var det den sidste

Hvad er DINE bedste leveregler. Del dem gerne med os andre – og rigtig dejlig dag.